Quả việt quất, hạt chia, bí đỏ là những thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất quan trọng. Chúng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, tăng sức đề kháng và duy trì năng lượng suốt ngày dài.
Ăn đều đặn các siêu thực phẩm này giúp hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa đường huyết, từ đó giảm mệt mỏi. Đây là cách tự nhiên để tăng cường sức khỏe mà không cần dùng thực phẩm chức năng.
Các loại thực phẩm này còn giúp cải thiện tinh thần, giảm stress và giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng.